Веган смути “Синьо Лято”
Хранителна и здравословна закуска с пъпеш, спирулина, овесени ядки и соев йогурт.
Спирулината е богата на растителен протеин, има детокс ефект, подпомага имунната система
Овесени ядки богати на фибри, дават усещане за ситост за дълго време и са подходящи при различни диети
Пъпеш действа освежаващо и разхлаждащо, добър източник на витамини като A и C, минералите калий, магнезий
Соев йогурт е с ниско съдържание на мазнини, богат на протеини и живи пробиотични култури
Овесните ядки накисваме от предната вечер в соев йогурт и на сутринта блендираме със студен пъпеш. По желание може да се добави подсладител по избор или фурми.
Наслада, свежест, здарве- в чаша!
Разбира се, всички продукти са от Домашница, а пъпеша е био и от градините на Румен!
Сподели с приятели
Тагове: